脚扭伤（确定没有骨折）三十多小时内冷敷，

病情分析：
根据患者对于相关病情的描述，目前考虑为健康问题的咨询

指导意见：
您好，很高为您解答一般来说膨胀感是正常的现象，所以不用担心的，方便的话建议患者可以使用一下中医的烧酒疗法

病情分析：
根据你的描述，外伤引起的肿胀疼痛，在创伤24小时的冷敷效果很好。超过24小时可以热敷治疗。

指导意见：
热敷的时候出现你说的症状是正常现象。建议继续使用热敷，同时可以使用云南白药气雾剂等药物治疗。平时注意休息，避免活动过渡。