如何使松弛的皮肤变紧

病情分析：
您好！根据您的描述，肌肤不是很紧致了，肌肤也松弛下垂了，感觉面部皱纹也明显的多了，肌肤也衰老了，想知道如何使松弛的皮肤变紧致，做面部整形提升是否有效。

指导意见：
其实这是人的自然规律，放宽心态就好！不太建议去整容，建议通过食疗和按摩等来加以改善。建议：首先是情绪上要保持轻松愉快，情绪对人的精神面貌很重要；其次是通过面部按摩去增强肌肉的运动，这个得要坚持；第三是通过膳食营养来补充，多摄入人体所需要的各种营养成分，多吃促进身体健康的维生素和微量元素，可以补充维生素E；第四是通过身体锻炼来紧致肌肉和肌肤，这个是最有效而长久的办法；第五个就是忌讳熬夜和过度疲劳，熬夜是女人的天敌，所以生活作息要规律；第六就是可以通过练习瑜伽的方式使得身体的血液循环得到改善，从而改善皮肤；第七，每天把面部清洗干净，每周做3次左右的面膜。祝你永葆青春！

病情分析：
你好，很高兴为你解答，随着胶原蛋白的流失，脸部肌肤松弛是正常现象

指导意见：
建议你平时多吃含胶原蛋白的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保持心情舒畅，不要熬夜，不要喝浓茶，咖啡等