一在学校睡觉就失眠，在家睡觉很正常。
2017-02-06 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：大二了，大一在宿舍睡觉都很正常，但是大二在宿舍睡觉就会失眠，整晚睡不着，心里一天会胡思乱想，难以专注的做一件事，情绪比较低落，感觉自己得了抑郁症，不知道怎么办才好。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你是心理负担过重引起的，保持好的心态，不要胡思乱想。
指导意见：
建议你临睡前用温水泡脚，每次二十分钟左右，喝一杯温牛奶，睡前不要情绪激动，可以服用谷维素调节神经。
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2022-11-02 21:57
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