您好，我的两个胳膊肘外部都长了硬皮，还发

病情分析：
你好，很高兴为您解答！按照你说的情况，应该就是长期趴着引起的。

指导意见：
建议您平时玩手机时间别太长，时间太长对颈椎影响也比较大，一段时间不趴着后硬皮会自己消退。

病情分析：
你好长时间这样的话，确实局部皮肤因为摩擦等原因容易出现这样。

指导意见：
治疗最重要的是要改变这种习惯，平时多注意个人卫生，一般情况下都是能够恢复的

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是长时间趴着玩手机或电脑所造成的老茧和色素斑。

指导意见：
建议你外涂芦荟胶和维生素E，一天涂三次，口服维生素c，避免长时间的摩擦，少吃，加油，少吃辛辣，多吃新鲜的水果和蔬菜。

病情分析：
你好，很高兴回答你这个问题，根据你的描述，你的两侧胳膊肘外侧长了硬皮，还发黑，这种情况是由于，嗯，接触摩擦的原因引起来的，嗯，产生了色素沉着，没有多大关系。