下面松了有紧致的办法没呢

病情分析：
你好，顺产后多长时间了吗？最近休息不好吗？劳累了吗？

指导意见：
这种情况最好是注意休息，注意卫生，注意保暖，平时多做缩肛动作有好处的，或是去医院坐一下盆底肌恢复训练。

病情分析：
你好，这种情况可以做缩阴提肛动作每日两到三每次二十分钟，如果效果不好就需要手术治疗。

指导意见：
建议要多注意休息避免劳累食物，还要多注意个人卫生保持外阴清洁干燥，禁食生冷辛辣刺激食物。

病情分析：
你好，产后阴道肌肉纤维的损伤会出现相对松弛的情况。

指导意见：
平时多做会阴肛门肌肉收缩的动作来锻炼盆底肌，长期坚持会好转的不必太担心，

病情分析：

请问你说的松弛是有什么症状表现了吗?例如阴吹或者感觉有组织掉出来？

指导意见：
一般如果性生活不是太多是不会出现松弛太厉害的，我建议你自己做提肛反射的锻炼自己可以改善；如果不想自己累就去医院做盆底肌修复或者直接去医院缩阴。