我额头上的左边和右边

病情分析：
抑郁焦虑症后，脑中常常胡思乱想、坐立不安、百思不得其解、痛苦异常。如果总是注意自己的病状，有害而无益。

指导意见：
应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。

病情分析：
根据你的描述，出现头痛的症状，与多种因素有关系，需要及时的明确诊断病因，对症处理，

指导意见：
建议你注意休息，避免过度的劳累，到医院做检查，可以明确诊断病因，根据检查的结果，按医嘱及时的对症治疗，保持足够的睡眠，