腰肌劳损好多年了要如何诊治？

病情分析：
慢性腰肌劳损是指在无明显外伤引起的腰背部疼痛，多为急性腰扭伤的后遗症及累积性慢性损伤所致。患者发病以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉为多见。

指导意见：
主要的治疗方法：1、消除病因除了在劳动中注意腰背部体位、注意劳动的节奏。不宜在一种坐姿下持续过久。避免长时间处于空调环境中。2、腰肌锻炼对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次每天，每次50下（开始时可较少）。3、封闭疗法，疼痛严重时可打封闭针。4、针灸、理疗、中草药外敷等