2017-02-07 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:小时候本来很瘦,后面从小学开始一直吃东西 尤其是碳酸饮料 等零食 现在基本没吃了,平常吃完饭就坐下了,
想得到的帮助:减肥
满意答案
病情分析:
这个减肥是一个常规问题,也比较集中,没有好的办法的,靠自己毅力减肥
指导意见:
无非两个原则,一个控制嘴巴,一个迈开腿的,加强锻炼,平时油炸煎烤的东西尽量不要吃,贵在坚持。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,如果身体过胖这个可能与饮食,不爱运动,或身体内分泌失调有关系的。
指导意见:
建议你最好先控制饮食,每餐不能吃的太饱,多参加体育锻炼可以起到瘦身的效果,如果不行你最好进行内分泌化验检查看看是否存在问题,查明后针对性治疗才行。
病情分析:
你好,饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼,加上长时间的坐着是肥胖的原因
指导意见:
1、三餐合理均衡,吃至七八分饱即可,少吃零食,多喝白开水,少喝碳酸类饮料
2、坚持每天运动,可选择自己喜欢的,最好以消耗脂肪最多的有氧运动为主,效果会更好
3、按摩减肥是中医减肥的一种,效果很好,如想更快更健康的瘦下来,建议搭配一款专业减肥产品波颜婷,采用草本植物萃取精制而成,运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式,其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织,通过“溶、排、收、阻”四部曲,快速排出体内已分解的脂肪团及多余有害物质,并阻断脂肪团的再次生成,彻底做到减肥不反弹。