我的舌头烂了怎么办帮帮我

病情分析：
可能是口腔溃疡，没有注意口腔卫生导致，一般是吃辣椒比较多，缺乏维生素，上火导致，也可能是真菌感染。

指导意见：
零食饮料垃圾食品尽量不吃包括油炸东西也不能吃。补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素b1，维生素c，晚上睡觉之前少吃点。

病情分析：
您好，根据您提供的情况考虑，您是由于上火导致的这种情况

指导意见：
建议您可以吃一些消炎药比如阿莫西林和一些牛黄解毒片进行治疗，禁食辛辣刺激性的食物等祝您早日康复