得了强直性脊柱炎平时需要注意什么？

病情分析：
你好，强直性脊柱炎病因尚不明确，是以脊柱为主要病变部位的慢性病，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病变，属自身免疫性疾病。

指导意见：
你好，建议你在生活中应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器（会减少活动），使脊椎炎恶化。睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。不抽烟，以免造成肺部伤害。慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。在寒冷、潮湿季节中，应注意保暖。