腰背僵硬应该如何缓解呢？

病情分析：
你现在的情况属于久坐或者受到寒湿侵袭之后的表现，请对症温里散寒治疗

指导意见：
可以选择药物羌活胜湿汤配合针灸方法一并改善，要注意下局部要防寒保暖，防止出现劳累后加重。

病情分析：
你好，最近腰背僵硬，请问有什么诱因吗？有没有受凉或坐姿不当？

指导意见：
建议平时注意保暖，适当进行体育运动，避免长时间伏案、久坐。可以到针灸科做做按摩调理。

病情分析：
根据您所说的这种情况，你这是得了筋膜炎引起的，建议积极治疗。

指导意见：
筋膜炎的治疗原则早期按摩，热敷，微波治疗，并口服活血化瘀药物治疗，一般都能治愈。

病情分析：
这种情况多是由于过度劳累等原因造成的，可以配合局部的理疗来恢复

指导意见：
另外要注意休息，切忌超负荷的劳累，可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状