请有耐心的医生帮忙回答

病情分析：
三年前吃过阿普唑仑，害怕上瘾，使你产生了紧张焦虑心理。

指导意见：
希望你放松心情，那么长时间了，你已经通过中药调理过来，身体没有任何的不适，不会上瘾的。在生活中，希望你学会调试自己的情绪，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步参加一些体育娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：
你现在这个情况你如果是要担心药物的副作用的话，最好是调节自己的，

指导意见：
常药道是药三分毒，当也是有一定的副作用的，你可多运动，多调节自己的心情