胸闷、需要时刻注意呼吸长度
2017-02-08 3人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：感觉时常忘记呼吸、需要经常呼吸，不呼吸的话会有那种缺氧的窒息感，心跳测试正常（但我个人觉得心跳加快），室外会舒服些，胸口有稍稍想吐的感觉，不是特别严重，趴着睡觉会舒服些（睡觉时没胸闷感觉，坐着时有），出现这个症状有两三天，前几天一阵阵的，直到今天才一直都有呼吸困难的感觉，每天早上咽喉肿痛，白天并没有其他症状，也没有网上说的胸口疼。
想得到的帮助：是什么原因呢？需要怎么治疗？
满意答案
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- 赵敏蕾 副主任医师
- 丽水市中心医院
病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况不能排除是，心理因素导致的，你可以去医院心理科就诊。
指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多做运动。
其他答案 (2)
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- 靳亚强 医师
- 咨询：15066人
病情分析：
你好，根据你的描述属于心理问题，没有器质性的问题。
指导意见：
你要还是调整心态，放松心情，多出去走走，多交朋友，不行的话吃抗焦虑抑郁的药物。
但是我和别人说话聊天过程中还是觉得有些胸闷，呼吸沉重，需要深度呼吸。
你好，你可以分散注意力，可能是最近工作压力大引起的的。
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- 闫伟帅 医师
- 咨询：166757人
病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此对身心的健康不利。
指导意见：
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。
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