洗头和擦头发的时候掉头发很厉害怎么办

病情分析：
根据你所说的情况脱发严重的现象多是由于精血不足，头发失于濡养引起的，平时多注意点饮食得

指导意见：
建议你注意增加饮食物中的营养，减缓生活中的压力，避免情绪紧张焦虑，可以在医生的指导下使用治疗脱发的药物，比如使用黑首生发颗粒，平时多增加核桃，黑豆，芝麻等食物的摄入量，注意不要熬夜得

病情分析：
你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚血不养发导致的脱发的症状

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，多吃核桃和黑色的食物

病情分析：

掉头发大多原因跟长期的不良生活习惯、饮食习惯有关系，另外，精神压力大、焦虑也是造成掉头发的一大因素，过度烫染、过度使用电吹风，洗发方式不对及水质等都可能导致掉头发。
指导意见：
出现脱发情况可及时用黑乐雅进行调理。另外，养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，促进头部血液循环。有利于头发生长。