在过3年就要艺考了韧带硬不能劈叉怎么办

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你这种情况只要坚持锻炼，三年会有明显改善的。

指导意见：
像你所说的这种情况，只要在三年内坚持锻炼，会有明显改善的。前提是必须在专业教练的指导下。

病情分析：
女性，十五岁。韧带硬不能劈叉，形体不怎么好，应该怎样在3年之内改善

指导意见：
通过你的描述看。你这种情况需要慢慢的练习。每天都要做拉伸运动。一点一点的。三年后肯定会达到你的满意要求的。

病情分析：
你才十五岁，肌肉韧带的可塑性还很强，只要刻苦训练，一定能成功。

指导意见：
制定科学的训练方法，循序渐进，持之以恒，三年的时间肯定能塑造出一个全新的自我。

病情分析：
如果想做这方面的训练，需要慢慢的进行拉伸，一定要循序渐进，慢慢地进行拉伸，没有比较好的办法

指导意见：
在慢慢的落身劈叉活动的时候，一定注意不要拉伤信息，渐进的进行拉伸之前先做放松，最好在专业老师的指导下进行，这样避免寻上不要用暴力拉伸