步行太久后，第二天脚趾头不适

病情分析：
从你说的情况看，这个可能跟你运动过量有关，你以前应该没有这么大的运动量与运动强度，所以才会有这种不适。

指导意见：
从你说的情况看，这个可能跟你运动过量有关，你以前应该没有这么大的运动量与运动强度，所以才会有这种不适。这个情况，可能要一至两周才能恢复。

病情分析：
这种情况发生是由于过度的行走，导致局部充血肿胀引起的。

指导意见：
这种情况下需要适当的休息，可以使用温水泡脚，促进淤血的吸收消散效果比较好。