2017-02-08 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:本人21岁,在家隔天健身,每次40分钟,比较瘦,锻炼后30分钟补充30克增肌粉,不练的时候也会喝,想问问长期这样会有副作用么?需要天天喝吗?
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病情分析:
您好,您这种情况最好还是自己考虑的。这种情况有可能是激素的,最好还是不要乱吃的。
指导意见:
建议您最好还是多多喝白开水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,戒烟戒酒的,多吃富含维生素的蔬菜和水果的,适当的锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,注意调理为好。尽量保证身体健康的。