一夜睡了感觉像没睡一样，起来后发现还在做

病情分析：
你现在这个情况主要是日有所思，才会夜有所梦的尼，很正常的，

指导意见：
你现在主要是要多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，肝，血，海产品之类的，心思学要多用在学习上的

病情分析：
你的情况怀疑是失眠多梦造成的现象，睡眠过程中大脑没有休息。

指导意见：
建议多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物，适当锻炼身体增强体质，多吃大枣桂圆核桃等食物，保持心情舒畅缓解精神压力，慢慢就会改善的

病情分析：
你好，根据你描述的症状，这种情况是属于典型的，夜眠障碍，多梦，建议你可以服用一些归脾丸，或者是晚上用点热牛奶或者是热水泡泡脚来改善这种症状。