骑车卡的，手脚腿都肿了，该咋办

病情分析：
根据你的描述，考虑是上下肢的软组织的损伤，皮肤发青是由于皮下毛细血管出血导致的。

指导意见：
你这种情况，两天内给予冷敷，超过48小时以后，局部热敷。疼痛明显的话，可口服止疼药物。

病情分析：
你好，根据你的情况，属于软组织损伤可能所致的，不必过于担心。

指导意见：
建议多注意休息，避免剧烈运动，多吃蔬菜水果，可暂不予处理，必要时云南白药喷雾剂及活血止痛剂，望早日康复。