2017-02-09 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我是一名快十六岁的高中女生,每天5.30起床,11点睡觉,现在虽然快十六岁了,但只有1.63,我希望能长到1.7,想咨询医生我还能长高了吗?而且近期我很能吃,但只长胖。
想得到的帮助:希望医生能给我些好的建议,包括运动,饮食以及是否需要吃钙片
满意答案
病情分析:
您好,根据您的阐述,现在的孩子发育都比较早,您还有长高的可能,但是空间不大。
指导意见:
您好,有空的话最好去医院检查一下,如果骨骼线已经闭合,那么长高的可能性就基本没有了,适当运动,健康饮食就行,多喝牛奶。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,每个人的身高和遗传有关系的,同时和本身骨龄有关系的,和后天的营养有关系的。
指导意见:
你好,可以做个骨龄的检查的,同时可以补钙治疗,多喝高钙牛奶,多吃优质蛋白质的食物,加强体育锻炼,保证睡眠。
病情分析:
你好,你说的情况,年龄才16岁,只要多增加营养,增加运动肯定能够继续长高点的。
指导意见:
建议一定要保持心情愉快,平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃豆类牛奶,少吃肉食和面食,多做些单双杠,跳高跳远等锻炼四肢和躯干的运动有效果的。
病情分析:
你好,根据你的描述,身高受遗传因素影响大概70%左右,后天发育占30%左右,补钙是可以的
指导意见:
建议,后天影响身高的因素,首先是补钙配合蛋白质和维生素的摄入;再就是适量有氧运动,不能过量避免劳累;调整作息,保持充足睡眠;不能喝含有激素的饮料,营养均衡,每天坚持喝至少500毫升牛奶;多晒太阳,等
病情分析:
十六岁的女孩子一般都来了月经了,女孩子在来月经后长高的空间就不大了。
指导意见:
您好!女孩子的第二个身高的生长高峰在来月经前,您十六岁了,只要是来了月经了,要想长到一米七有困难,运动可以选择跳绳、投篮、引体向上,饮食可以选牛奶、胡萝卜,有助于长高。