全身乏力没精神还没次睡觉耳朵里都有耳鸣

病情分析：
你好，根据你的描述睡眠时间还是够的，主要是睡眠质量怎么样。

指导意见：
建议早点睡，睡前不喝浓茶咖啡等，可以喝一杯牛奶，泡泡脚，不要看手机。白天不要睡觉。

病情分析：
您好，这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可补充气血的食物的。

指导意见：
这样子的话可以补充气血的食物的。还有注意饮食清淡的。可以补充黄芪精的。可以适当的运动的。这样子的话比较好的。

病情分析：

你好，根据你的描述，为贫血或者劳累过度导致的全身乏力。另外可能有气虚表现。
指导意见：
这种情况建议适当锻炼身体，可以用昌弘西洋参三七一起炖鸡汤、泡水服用等。这些方法对于补气血都有很好的作用，另外要忌吃辛辣，油炸的食物，多吃清淡的东西，要坚持，调理一段时间就会好起来。