下楼梯时膝盖疼，上楼疼的轻一些

病情分析：
你好，如你所说，现在感觉上楼和下楼的时候关节疼痛，考虑还是运动有关。

指导意见：
最近还是减少广场舞活动，休息休息，看看症状有没有改善，确实是有时候运动不当会损伤关节，看看情况以后再说

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于膝关节炎或骨质增生可能性大。

指导意见：
建议你去公立正规医院骨科检查诊治，做膝关节DR检查，明确诊断后再进一步治疗。