我的头痛非常痛，这两天。好痛好痛

病情分析：
你好，这种情况与长时间玩手机有关的，头脑过度劳累引起的，需注意多休息，继续观察

指导意见：
建议你多喝点水多休息，进行适当的户外运动，不要再继续玩手机，看电视等观察看看

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是脑血管痉挛导致的异常的，是需要注意的

指导意见：
建议你平时少吃辛辣以及油腻的食物的，清淡的饮食，可以服用尼莫地平缓解不适的症状治疗的