身高太矮，怎么样能在一年内身高达到165

病情分析：
分析，考虑要知道人的身高发育是有两个高峰期，1是在婴儿期；1个是在青春期，目前正是处于青春期还是有较高的可能长高的

指导意见：
建议应该是注意均衡营养，注意奶类，钙类的摄入，另外注意针对性体育锻炼，如增加跳绳，打羽毛球

病情分析：
你好，身高太矮长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物，和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，保证休息时间和质量.

指导意见：
多参加体育锻炼，最好到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。

病情分析：
您好，根据你的描述身高和遗传有很大关系的，如果家里父母身高都不高的话长高的可能性就不大

指导意见：
根据你的情况建议你最好多运动每天做拉伸运动，能促进增高，但是和遗传有很大关系的，希望我的回答对你有帮助