手机肚粗糙有裂痕只要是打篮球或者其他的活

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，是因为你平时不注意保养导致的皮肤粗。

指导意见：
这种情况想改善一般非常容易，建议你可以晚上睡觉之前用凡士林涂抹后用保鲜膜包裹就可以改善。

病情分析：
目前的这种情况就是局部皮肤过度角化，形成的皮肤角质层变薄，这种情况和维生素缺乏有关，需要促进皮肤代谢。

指导意见：
可以每天使用维生素c注射液涂擦，平时尽量的多吃绿叶蔬菜，每天保证绿叶蔬菜五百克，尽量的避免接触冷水刺激，避免局部摩擦。