发热睡不着出汗怎么回事？

病情分析：
你好，根据描述，调整自己的心态，遇事顺其自然就好。不要在意别人的看法，做好自己就行。白天不要补觉，晚上睡觉前出去走走，听听放松音乐，有睡意再上床休息。

病情分析：
你好！根据你的描述属于睡眠障碍是精神因素。失眠有好多种原因，比如压力大，熬夜，疲劳，紧张，生活中有重大事件发生，玩电子游戏等都是诱因。你对自己失眠的原因分析的很清晰~熬夜，严重的睡眠不足导致的。建议：放松心情，多做体育锻炼，规律作息时间，保证充足的睡眠，一切症状都会得到缓解。

病情分析：
从你描述的情况看，你发热出汗，休息不好，这是长时间身体疲劳的结果。长期熬夜对身体影响非常大。这种生物钟一旦形成，就会造成夜里睡不着失眠的情况。一定要养成有规律的饮食睡眠习惯，夜里尽量少熬夜，多吃水果和蔬菜，多参加运动。