脸上长斑要怎么去调理一下呢？求解谢谢

病情分析：
斑多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。斑色宜红活，如为紫色、黑色则系热毒深重之征。

指导意见：
您现在有遗传因素的，您还是需要注意平时的饮食和生活习惯慢慢调养的，饮食上还是以清淡为主，避免食用刺激性的食物，多饮水，多运动，不要熬夜的。

病情分析：
这种情况可以服用维生素EC合剂，饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物

指导意见：
多吃水果蔬菜，避免熬夜，调理好心态保持良好的心情，不要有心里负担，也可以外涂维生素E

病情分析：
你好，面部有色斑和体内激素失衡有关，可以选择淡斑产品或是光子嫩肤仪的方法调理。

指导意见：
建议你在日常生活中增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃过多富含激素的食物，避免接触有毒有害的物质。

病情分析：
这种情况脸部长斑需要注意皮肤清洁卫生，饮食清淡补充维生素，应用祛斑霜等，必要时皮肤科检查激光祛斑。

指导意见：
建议饮食清淡补充维生素C,E，调节内分泌，可以应用祛斑霜，必要时当地正规综合性医院皮肤科检查激光祛斑治疗。