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心烦，但有件不算事的事，心里开导了自己后

2017-02-11 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：我有件烦心事老是会想起，让我好难受，不知该怎么办？
其实我知道根本什么事都沒有，但就是偶尔会好难过，影响了我的心情

满意答案

病情分析：
你好，很高兴为你解答，这个情况是你多想了，平时注意别会想这个烦心事。

指导意见：
建议你转移注意力，使自己忙起来充实自己的生活，多看些励志的书籍，注意休息不要熬夜劳累。

投诉 追问 2017-02-11 15:46

2017-02-11患者追问

医生，请您教我如何摆脱小气的情绪好吗？

2017-02-11医生回复：

多和朋友、家人沟通交流，使自己心情舒畅变得快乐。遇事好好想想。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议不要老在一件事上纠结。

指导意见：
不过如果老是有这种习惯，有这种事情发生的时候，赶紧把自己的注意力转移到别的方面

投诉 追问 2017-02-11 15:48

2017-02-11患者追问

我试过这个办法，但不能维持很久

2017-02-11医生回复：

去干一件自己喜欢的事情，你的这种情况还是因为没事情干，使自己的时间充足起来你就没有，时间考虑这种事。

2017-02-11患者追问

不是，我会在做很开心的事时想到它

2017-02-11医生回复：

人是可以控制自己的情绪的，建议你，把自己的心思转移到别的方面，不要再想这件事情，因为想了也没用，所以干脆就不去想

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