我后背不值怎么样才能改过来

病情分析：
你好，驼背也是一个习惯问题，注意到这个问题后，平时生活中注意自我纠正。

指导意见：
你好，生活中要时刻提醒着自己，挺胸抬头走路，坐有坐姿，站有站姿，不需要什么特殊工具来辅助纠正的

病情分析：
根据你的情况来看，怀疑是因为你平时的坐姿不正常导致的这种情况，需要平时注意坐姿。

指导意见：
建议你端正坐姿，保证腰背部挺直，也可以使用背背佳进行腰背部矫正，多运动，保证良好的生活习惯。