腰椎骨折内固定术后两个月可以进行哪些锻炼

病情分析：
根据你的描述，考虑你是腰椎骨折手术后的，有两个月时间的，你所述情况需要积极功能锻练的

指导意见：
建议意见是定期复查，主要骨折愈合后是可以起床活动的，平卧也是需要功能锻练腰肌和下肢肌力的，下肢无力是长期卧床缺乏活动导致的

病情分析：
你好，很高兴为你解答通过上述你所描述的症状来看，腰椎骨折内固定术后两个月，这种情况不建议长时间走动或坐立，时间在你自己能承受范围之内

指导意见：
目前所存在的症状左大腿菜地无力，考虑是损伤了坐骨神经引起的症状，神经受损的恢复是比较漫长的，建议行针灸治疗