小腿太粗，夏天根本不敢穿裙子

病情分析：
你好，请注意小腿醋粗与遗传没有什么关系。主要其实与平时缺乏运动尤其运动形式单一比较相关。

指导意见：
如果本身全身也有一些肥胖更多是体脂比高。注意积极锻炼减脂小腿也可以变小一些。如果主要是腓肠肌发达。做做坐姿提踵动作改善线条比较有利。有必要考虑瘦腿针。

病情分析：
患者的年纪，还在青春期，体型还是可以生长发育的，建议改善。

指导意见：
高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，保持八小时睡眠。

病情分析：
你好小腿的粗壮需要积极的锻炼身体才可以，不能长时间的坐着，这样对身体塑形不好

指导意见：
所以你就练习快走或者慢跑，平时饮食中一定禁忌，油腻油炸类的食物摄入过多，可以练习一下伸展性的运动瑜伽。

病情分析：
你好，小腿的话建议最好是测试体脂比看是否过高。过高的情况下积极的-

指导意见：
-体育锻炼和饮食注意减脂为好。否则如果是腓肠肌发达的话建议做做坐姿提踵的动作是比较有利的。需要较长时间。不能着急的