腰疼坐久点就直不了。。工作是出力的

病情分析：
你好，从你的情况来看，是因为长时间的一个姿势导致腰部肌肉劳损，筋膜拉伤，才会出现腰部疼痛剧烈，还有可能是身体肾虚导致腰部肌肉血液循环不好，出现这样的症状

指导意见：
对于你的情况，需要平时加强体育锻炼，比如每天早上起床之后做10到20个俯卧撑，或者是，跑步锻炼，如果有肾虚的情况，就需要让中医科的医生号脉检查了，对于肾阴虚可以服用，壮腰健肾丸治疗，如果是肾阳虚引起的，就需要服用，右归丸治疗

病情分析：
那这个就是腰部的肌肉有问题的，出现腰肌劳损的表现的，肯定也是需要去避免的

指导意见：
需要去避免你自己的问题的才可以的，不然程序的这个腰部的情况也是麻烦的很

病情分析：
你好，按照你说的这种情况。考虑可能是肾虚的原因引起的？

指导意见：
建议你可以吃点药调理一段时间。口服肾宝片或者参茸强肾片，平时加强锻炼，多运动就可以了