男生怎么瘦大腿？大腿太粗，不知道怎么减

病情分析：
减肥不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱，男的女的都是一样原理。

指导意见：
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。

病情分析：
您好，这样子的话跑步需要慢跑的。还有至少一个小时左右的。慢跑以后需要拉伸的

指导意见：
这样子的话需要注意饮食清淡的。还有可以每天早晚坚持运动的。也可以每天深或者是蹲马步的。这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，根据你的情况，大腿太粗，一般建议有氧运动，或者找专门的健身教练设计减肥方案。

指导意见：
建议从饮食和运动上去消耗脂肪，饮食结构改变，晚上少吃，减肥，运动跑步，坚持至少一个月。

病情分析：
瘦身需要循序渐进，同时青少年时期需要控制饮食，不可以吃油炸、肥腻的食物。

指导意见：
需要增加跑跳运动锻炼，晚上临睡前需要吃些清淡的食物，不可以吃的过饱。容易导致食物的堆积。