臀部肌肉痉挛，两侧都有，伴有腰疼，

病情分析：
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于腰椎间盘突出或膨出引起。

指导意见：
建议你去公立正规医院的骨外科检查诊治，做体检和腰椎CT，明确诊断后再进一步治疗。

病情分析：
这种情况多数是由于过度劳累的原因造成的，需要配合，需要一段时间来恢复

指导意见：
近期可以同时配合局部针灸理疗，按摩热敷的方法来缓解症状，注意休息，切忌超负荷的劳累

病情分析：
您好，你这种情况有可能是腰椎间盘压迫神经引起的刺激性疼痛情况

指导意见：
建议您平时注意自己的反应情况，根据自己的情况使用腰息痛胶囊治疗控制反应情况