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想在3个月内瘦5kg

2017-02-13 3人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：20岁，155cm，47kg，想在3个月后瘦到42kg。

想得到的帮助：合理不？会不会皮松？有没有什么建议？

满意答案

病情分析：
您好，根据您的身高体重并不偏胖的，根据您描述的情况可以适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。

投诉 2017-02-13 15:12

其他答案 (2)

病情分析：
您好，一般来说，这种情况是不能确定的情况的，注意观察

指导意见：
建议您平时注意少吃油腻的东西，根据自己的情况加强体育锻炼，增加自己的运动量控制

投诉 2017-02-13 15:07

病情分析：
三个月瘦十斤，合理，皮肤会不会松弛，这个因人而异，不一样

指导意见：
建议您可以选择一些适当运动来减肥，饮食营养丰富多样化，不要吃油腻食物，祝您健康

投诉 2017-02-13 15:10

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