仰卧起坐能不能瘦脸瘦肚子瘦腿

病情分析：
仰卧起坐消耗腹部的能量比较多，对于腹部肥胖效果比较理想，但对头面部的肥胖效果差一点，

指导意见：
如果你肥胖的位置比较多，需要做多种运动的，可以用跑步和仰卧起坐运动相结合的，并注意控制脂肪类食品和淀粉类食品是摄取的。

病情分析：
你好，根据你的描述建议最好少吃含有高脂肪的食物啊，饭后半小时可以慢跑的

指导意见：
您可以转呼啦圈减肥的啊，平时多吃水果和蔬菜，少吃主食，这样会减肥成功的，祝健康

病情分析：
你好，根据你得描述，考虑你所说的症状，可以做做这种运动。

指导意见：
建议主要还是早上可以少吃点，多跑跑步，多运动，只有这样坚持下来，才会有效果的。