2017-02-13 6人回答
性别:男年龄:32岁
健康咨询描述:我家大宝从小就胖,饭量大,最近几年体表严重超标,不爱吃水果蔬菜,去查微量元素正常,吃不饱不乐意,怎么才能让他减肥?
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病情分析:
你好,根据你的描述,宝宝这个现象,需要平时注意运动,多吃蔬菜水果,粗纤维食物。
指导意见:
这个现象,需要加强锻炼,多运动,饮食清淡易消化食物,忌辛辣刺激性食物,甜食。
其他答案 (5)
病情分析:
减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以
指导意见:
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡
病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好,从孩子的体重的情况来看,有体重超重的现象的,多些运动锻炼
指导意见:
孩子的情况,坚持每天运动锻炼,饮食方面少吃含脂肪量多的肉类食物,祝小宝贝健康
病情分析:
你这样的情况应让孩子养成好的生活习惯。积极锻炼身体。饮食的七分饱就可以,多吃蔬菜多喝汤
指导意见:
慢慢的减少饭量比较好的。应注意合理的休息保证睡眠。调养生活的习惯。保证睡眠,调养心情,可以用中药的方法调养脾胃