好像有焦虑症想问问要怎么办

病情分析：
你好，你目前所出现的这种情况可能和个人的心理素质有关系，一般不需要做特殊处理。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多锻炼。

病情分析：
你好，这种情况大约持续多久了，是有什么压力没有呢？

指导意见：
如果持续时间太长的话，还是考虑焦虑发作的，建议加强自我情绪调节，必要时可心理咨询。

病情分析：
你好，你的问题是，遇到事就紧张害怕，感觉身体不适，有时胡思乱想等。

指导意见：
综上所述考虑为心理承认能力差，对自我健康过分关注，有点焦虑，建议找心理医生咨询。

病情分析：
根据你说的情况，可能有点焦虑，还有抑郁的症状的，这样的情况您要多接触别人，要善于和别人沟通

指导意见：
建议你去医院神经内科看看，然后吃些药，再就是平时一定要注意调整心态，调节自己，做些自己喜欢做的事，转移注意力。人的身体就像是机器，机器的某个零件坏了，就会不能用转的，人也是由于很多个器官组成的，所以有时候出现一些不舒服是很正常的生理现象，器官对食物或者其他代谢不了了，超过它所承受的范围，就会出现一些症状，所以不要担心，检查清楚，对症吃些药就会好的，不要有负担和心里压力，生命虽然脆弱但是它有它来在这个世界的使命和过程，所以生命很美好，不要胡思乱想。遇到事情多想想，想得开些，远些就会没事的。多学会换位思考，就会想到很多