2017-02-13 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:我平时可能是个有点内向的人但是一遇到不顺心的事或者和别人闹别扭了再或者是很小的事我都看得很重烦心事一在晚上就能回想又气又恼还自己一个人哭我在努力改了但是我觉得自己还是有问题
满意答案
病情分析:
根据你的描述,考虑由于从小的生长环境和教育环境导致性格的内向
指导意见:
性格一旦形成,更改很难,但是可以随着生活环境改变,和后天的不断努力会得到一定改善,建议你学会排解压力,舒缓不良情绪
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你平时可能是个有点内向的人但是一遇到不顺心的事或者和别人闹别扭了再或者是很小的事我都看得很重烦心事一在晚上就能回想又气又恼还自己一个人哭我在努力改了但是我觉得自己还是有问题。你有一些抑郁的症状。
指导意见:
建议你每天坚持60分钟的有氧运动,比如游泳呀、跑步呀,打球等等。同时多和同学们在一起聚会多去KTV释放自己。
病情分析:
看了你的叙述,一遇到小事就容易生闷气,有可能心里调理不好引起,我建议要放松调理,遇事冷静,淡定,退一步海阔天空。
指导意见:
遇事不要斤斤计较,要有度量,生活小事不要放在心里,遇事要放松调理自己的情绪,树立自立自强,自己的事情自己淡定解决。
病情分析:
可能是内向的性格影响,在生活中发生了不顺心的事,又不善于去表达和宣泄,使你产生了不良的情绪困扰。
指导意见:
希望你放松心情,改变认知模式,凡事多想积极乐观的方面看,学会改变自己,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常到户外散散步,和熟悉的朋友参加一些集体性的娱乐健身活动,丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来,充实起来。有不良情绪时,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力,建议你接受心理咨询治疗。