我高三了发现妈妈出轨怎么办，情帮帮我实在

病情分析：
你好，看来妈妈的事情给你带来了很大的困扰，同时看得出你为你的父亲感觉到不值得，又无法说出，所以造成的焦虑。

指导意见：
针对这样的情况，首先这些事情你只是一个旁观者，你母亲会有他的原因，如果可以你和他好好聊聊，单独的，先了解他的原因。

病情分析：
你好，你所咨询的这种问题不属于医学范畴，你可以咨询相关的专业人士。

指导意见：
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果。必要的时候，你可以去咨询相关的情感专家。

病情分析：
像你这种情况来说，经期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调节，

指导意见：
避免有过多的压力，空余时间要注意增加令外界的交流沟通，防止影响到学习和考试的成绩。