精神上，长斑令我心情不好

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，面部的雀斑，可以采取光子嫩肤治疗

指导意见：
建议你，平时注意，多喝水多吃新鲜的蔬菜和水果，出门注意防晒，避免紫外线的直接照射，可以采取光子嫩肤治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，你的家人有脸上长斑的人吗？有时长斑是遗传，或是和母亲用同一个洗脸盆，毛巾等

指导意见：
建议你不和其他人用一个脸盆和毛巾等，不要紧张，放松心情，防止紫外线照射，尽量不吃辛辣食物，

病情分析：
你好，根据你的描述考虑可能是由于遗传或者体内激素失调引起的斑

指导意见：
你好，建议你去正规医院的内分泌科就诊，抽血化验性激素六项水平，根据检查结果对症治疗