跑步很慢，没有以前快了，而且很累
2017-02-14 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：以前跑步跑七八圈有点累，一个月没跑，再跑步跑到2圈就累了，脸红的很，是不是反弹了呢？反弹了该怎么办？
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满意答案
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
您好，您这种情况这是很正常的。锻炼的话，必须得坚持下去。坚持下去，应该没问题的。
指导意见：
建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上，注意调理，保证身体健康，健康是第一位的。
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2022-11-17 16:13
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