2017-02-14 8人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:晚上吃苹果好吗能减肥吗会不会有什么副作用
想得到的帮助:减肥
满意答案
病情分析:
你好,根据你描述的情况。吃苹果能起到减肥的作用,因为苹果不含能量。
指导意见:
根据你说的情况,减肥最好的办法是适量的控制饮食,加大运动量来减肥。饭前吃点水果,有抑制食欲的作用
其他答案 (7)
病情分析:
这种情况仅仅是这种方式方法是不能减肥的,而且有副作用,
指导意见:
一般的仅仅是吃苹果可能导致营养不良,不能仅仅是吃苹果,需要多吃一些东西。
病情分析:
你好!一天一个苹果,能补充维生素c。而且使皮肤变好。避免吃太甜的东西及水果以免影响减肥。
指导意见:
要想减肥,最好晚上那顿少吃,或者用蔬菜沙拉等代替。早晨要吃好一点,中午要吃饱七分饱。晚上少吃。
病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
指导意见:
还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,如果只吃一个苹果,可能热量不够。可能会导致个人身体不好,引起多种身体问题
指导意见:
建议你减肥主要靠运动,节食和药物配合一起治疗。多做有氧运动,如慢跑踩单车等。也可以配合中药调理,平时要注意热量的摄入,祝您健康。