玩手机然后脖子一直累怎么办？？？

病情分析：
你好！根据你病情症状的描述。你是经常低头玩手机引起脖子累！

指导意见：
根据你病情症状的描述。你是经常低头玩手机引起脖子累！建议你首先纠正不要低头玩手机！纠正以后就不会了！

病情分析：
您好，这样子的话最好的办法就是可以用热毛巾热敷的，还有可以汗蒸的。

指导意见：
这样子的话也可以贴膏药的，注意运动的，这样子的话比较好的，还有不要一直玩手机的，这样子的话比较好的。

病情分析：
根据您简单的描述病情，这种情况一般来说，还是自己长期玩手机的问题。

指导意见：
目前来说，这种情况建议您不用担心，平时还是可以多注意按摩颈部，可以运用一些u型的枕头希望能够帮到你。

病情分析：
就是经常低头玩手机脖子累。这种情况属于长时间低头导致的颈椎部位疲劳肌肉软组织损伤导致的疼痛或者酸痛不适症状。

指导意见：
你的情况可以外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免长时间低头，经常做做颈椎保健操就行了。祝你健康。