2017-02-14 6人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:去年开始一直增肥,不知道什么原因,今年我二十七岁了,身材肥胖该怎么做
满意答案
病情分析:
吃得多,营养过剩,动得少多余营养无处消耗,脂肪沉积水分潴留就容易发生肥胖。这样的情况下,就要通过控制饮食,适当的运动,良好的休息来起到减肥的作用
指导意见:
另外如果月经不正常,这样的情况要考虑多囊卵巢综合症。这种情况下需要去医院检查一下性激素情况。如果有问题就要用药物治疗。
其他答案 (5)
病情分析:
减肥常用的方法是进行锻炼,结合饮食上调整,是需要过程的,节食和减肥药物对身体的健康不利,避免使用。
指导意见:
根据自己身体的实际情况进行合理地的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。
病情分析:
您好,产后肥胖的现象,平时要加强锻炼的,再一个零食,甜食要少吃一些的,多活动吧。
指导意见:
每天坚持一到二小时锻炼的时间,晚餐吃早一些吃少一些,尽量不吃主食,再观察吧。
病情分析:
可以饮食和运动相结合减肥,能够减少热量摄入,并且不容易反弹的症状。
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,少吃油腻食物和甜食,增加体育锻炼,避免长时间熬夜,有利于促进减肥。
病情分析:
你好,这个可以运动、饮食,等共同配合来达到减肥的效果的。
指导意见:
也可以常用荷叶泡水喝,可以缓解这个情况的,另外要注意避免高脂的饮食的。