爬树下来时踏空，扭伤脚踝

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合x光的检查，查看骨质结构是否遭到损伤

指导意见：
平时要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意关节周围的保暖，可以配合服用消炎止痛和活血化瘀的药物来治疗

病情分析：
踝关节是重要的负重关节，血管神经丰富，扭伤后肿胀会比较明显，恢复也需要一定的时间，如果休息不好，又再次扭伤，那需要的时间会更长一些。

指导意见：
你现在还是要注意休息，不要搞剧烈的运动，不要负重，不要长时间站立、行走，可以继续理疗，也可以外用云南白药膏，口服独一味等。

病情分析：
你是反复的脚踝部损伤，说明脚部韧带是陈旧性劳损，若平时不注意，很容易导致劳损的反复！

指导意见：
治疗上可以采用局部针灸的方法，可辅助中药泡脚（如中药伸筋草，红花，艾叶，冰片煎煮），每晚半小时，必要时可辅以膏药外贴！