下楼梯扭到导致脚跟骨骨折

病情分析：
根据你的病情，这个骨折是需要一个恢复的时间的，一般的来说，也是需要三个月以上，而一个月应该是变化不大的，你需要重视的就是加强营养，促进钙质吸收，更好的恢复。

指导意见：
建议你不要着急和紧张，这个是需要一个过程的，如果恢复不好，对你以后的生活会有影响，慢慢的恢复，自己每天喝奶，晒太阳，再就是均衡饮食，一个半月或者两个月复查一次，再就是石膏去掉以后，需要注意踝关节的功能锻炼。

病情分析：
外伤后导致的骨折，尤其是足部的骨折恢复起来是极慢的，别着急了

指导意见：
慢慢来吧，注意一下多休息，其余的来说没什么很需要注意的，考虑你这36天仍然会活动

病情分析：
这种情况应该是属于患者的骨折的愈合不好，建议你结合中医治疗，

指导意见：
可以用中医的补肾，活血化瘀，通经活络治疗，可以用中药骨碎补，续断一类药物治疗，