手足冰凉，带银镯容易发黑，痘痘较多。

病情分析：
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。

指导意见：
应该在饮食上加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，促进恢复各方面的平衡与稳定。

病情分析：
你的情况属于阳虚阴盛的体质出现胃肠道湿热引起皮肤毛孔出油堵塞形成痘痘，手脚冰凉

指导意见：
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，不要吃辛辣刺激的食物，用芦荟胶擦脸，睡前用艾叶煮水泡脚半个小时