一躺下来左侧腰窝这里就很疼，几乎翻不了身

病情分析：
你好，此种情况往往是软组织疲劳，炎症引起的这种现象。和搬行李有关的。需要一段时间的调养。

指导意见：
可以选择中药和选择外用膏药进行治疗。以及可以配合理疗，针灸的治疗。并建议保养，需要适当的休息。避免疲劳。

病情分析：
患者，女性19岁，根据你所描述的这些情况考虑还是一个肌肉损伤。

指导意见：
这种情况建议你外用膏药可以配合热敷和口服药物。如果三天之后效果不大，可以在配合小针刀治疗。

病情分析：
你好，前几天搬重物，晚上躺下左腰窝处痛疼，能向左测翻身，右侧不能，已经三四天了。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你去正规医院外科查一下，排片检查腰椎情况，根据检查结果对症处理。

病情分析：
通过你描述的症状及体征，应该考虑是腰部的肌肉部分拉伤。

指导意见：
建议你休息一下，休息一下然后在外用些药或者口服一些药。外用云南白药喷剂，口服布洛芬缓释胶囊，等一些舒筋活血的药。也可微波治疗。应该休息十天左右就差不多恢复了。