就是不知道如何戒撸，这个本身不受控制

病情分析：
你这手淫情况算频繁的了，建议趁早彻底戒了吧，靠自己强大自控力和自制力彻底戒了

指导意见：
一般彻底戒了手淫半年左右各方面的不良情况就基本改善，没有别的好办法，就靠自己强大自制力彻底戒了

病情分析：
你好，长时间手淫影响身体健康，体乏无力，腰酸犯困，营养缺乏，不长个，肾虚脾虚等。

指导意见：
建议杜绝手淫，不要独居，注意休息，少熬夜，加强营养，多吃鱼肉蛋奶，新鲜蔬菜水果，避免感染肾虚后悔等。

病情分析：
你好，根据描述的情况来看，是出现频繁手淫的情况，出现这种情况可能会导致出现阳痿早泄的情况发生。

指导意见：
在出现这种情况之后，需要及时的戒除手淫，同时适当的加强饮食运动调理，促进健康的恢复，一般可以适当多吃富含蛋白质的食物，适当加强锻炼。戒除手淫主要是通过自己的毅力进行。